2018年大肚教會松年團契活動之一
"長者肌力訓練(彈力帶運動)"
2018.06.07
今天我與內人參加了基督教"長者肌力訓練(彈力帶的運動)"活動，
因為參加的人數太多地點有由柳原教會改為忠孝路教會，
很高興巧遇我們基甸會中區理事林昭信長老，
教練由蔡三雄牧師來負責主講，
內容很精彩豐富，動作雖有很多，但我記不起有多少，
不過對我本人最大的收穫則是他那"古早腳踏車內輪胎的故事"
讓我有所啟發，我們可利用彈力帶的幫助，
再"運用個人的創意，從日常生活的動作中，
來訓練養成可用的肌肉群"，
人既然"要活就要動"的求生能力基本要求，
學習如何能夠有尊嚴，有要領地"自理自己的生活"!，
那就已經物超所值了呢!。.......
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